Общие правила поведения в Додзё

Этикет в додзё (道場) является неотъемлемой частью японских боевых искусств. Он отражает уважение к месту тренировок, партнёрам, учителю и самому процессу обучения. Соблюдение этих правил помогает поддерживать дисциплину и формирует правильное отношение к тренировкам, делая их эффективными и безопасными.

1. Поклон при входе и выходе

Каждый раз, заходя в додзё или покидая его, ученик делает поклон. Этот жест выражает уважение к месту, где передаются знания и традиции. Поклон — это также способ настроиться на тренировку, оставить за порогом заботы и отвлекающие мысли.

2. Чистота и порядок

Поддержание чистоты в додзё и на татами — обязанность каждого ученика:

• Одежда (доги): должна быть чистой, аккуратно выглаженной и без повреждений.
• Личная гигиена: перед тренировкой необходимо убедиться в чистоте тела, рук и ног. Ногти должны быть коротко подстрижены.
• Татами: убирается учениками перед и после занятий, что символизирует уважение к месту тренировок.

3. Поведение в додзё

В додзё царит атмосфера сосредоточенности и уважения. Каждый ученик обязан соблюдать следующие правила:

• Тишина: Разговоры сводятся к минимуму, за исключением вопросов, связанных с техникой.
• Сосредоточенность: Все внимание должно быть направлено на выполнение упражнений и указаний сенсея.
• Аккуратность: Запрещается приносить на татами посторонние предметы, включая мобильные телефоны или бутылки с водой.

4. Уважение к сенсею

Сенсей (先生) — это носитель знаний и традиций, и отношение к нему должно быть особенно уважительным:

• Приветствие: Поклон перед началом и окончанием тренировки выражает благодарность за переданные знания.
• Следование указаниям: Во время тренировки ученик внимательно слушает и выполняет команды сенсея без возражений.
• Обращение: Ученики должны обращаться к сенсею с уважением и не перебивать его объяснения.

5. Отношение к партнёрам

Этикет в боевых искусствах подчёркивает важность сотрудничества:

• Поклон партнёру: Перед началом и окончанием упражнения необходимо выполнить поклон, чтобы выразить уважение и благодарность.
• Контроль: Во время выполнения техник следует избегать излишней силы, чтобы не нанести травмы.
• Помощь новичкам: Опытные ученики обязаны помогать начинающим, проявляя терпение и доброжелательность.

6. Правильное использование пространства

В додзё каждый ученик должен знать своё место:

• Расположение в строю: Учащиеся выстраиваются в зависимости от старшинства (ранга).
• Сидячие позы: Если ученик отдыхает или слушает сенсея, он сидит в традиционной позе сэйдза (正座) или анза (安座), избегая небрежных поз.

7. Завершение тренировки

В конце занятия ученики обязаны:

• Выполнить поклон татами, сенсею и партнёрам.
• Принять участие в уборке додзё (если это традиция конкретного зала).
• Сложить своё доги и убрать оборудование (мечи, палки и т.д.) в отведённое место.

Заключение

Этикет в додзё — это не просто свод формальностей, а основа правильного понимания и изучения боевого искусства. Следуя этим правилам, ученик показывает уважение к своему искусству, учителю и партнёрам. Более того, соблюдение этикета воспитывает в человеке дисциплину, внимание к деталям и уважение, которые важны не только на татами, но и в повседневной жизни.